ZAPRASZAMY   
   CHŁOPCÓW  I   DZIEWCZĘTA 
      na naukę i treningi  BOKSU

 
HARMONOGRAM ZAJĘĆ TRENINGOWYCH GRUP POCZĄTKUJĄCYCH
 
 
GODZ./DZ. TYG.
 
 
PONIEDZIAŁEK
 
WTOREK
 
ŚRODA
 
CZWARTEK
 
PIĄTEK
 
   16:30 - 17:45
 
 
MŁODZIEŻ
12-17 lat
 
 
DZIECI
6-11 lat
 
MŁODZIEŻ
12-17 lat
 
DZIECI
6-11 lat
 
MŁODZIEŻ
12-17 lat
                     
  *  w hali sportowej BKS "HETMAN"przy ul. Kawaleryjskiej 17 B w   Białymstoku
    
(dojazd autobusami linii 3,10,11,104)
    Zajęcia prowadzi trener Piotr Jankowski tel. 511 731 097

                      
ZAJĘCIA DLA DZIECI (6-11 lat )   
                                                                                          
 
Kompleks ćwiczeń o charakterze ogólnym (różne formy biegu, ćwiczenia gimnastyczne, gibkościowe, koordynacyjne) oraz nauka podstawowych elementów technik bokserskich (bezkontaktowo) – zabawowa forma zajęć.
ZAJĘCIA DLA MŁODZIEŻY (12-17lat)    
                                                                                                                    
Ćwiczenia kształtujące kompleksowo cechy motoryczne, realizowane w formie zaprogramowanych torów przeszkód i obwodów. Nauczanie techniki i taktyki bokserskiej oraz ćwiczenia na przyrządach i z przyborami (worki, gruszki, piłki, skakanki, itp.) z zastosowaniem różnych metod treningowych.

 SZKÓŁKA BOKSERSKA

Zapewni Ci:
  • Najbardziej wszechstronny trening rozwijający szybkość, siłę i wytrzymałość;
  • Pozbycie się nadwagi;
  • Proporcjonalny rozwój masy mięśniowej;
Pomożemy Ci w zdrowym kształtowaniu psychiki:
  • Nabraniu pewności siebie;
  • Odporności na stres;
  • W strategii i taktyce walki rozwiniesz swoją inteligencję; 
 
 Wykorzystaj czas wolny przyjemnie i pożytecznie 
PRZYJDŹ I SPRAWDŹ SIĘ !
    
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
hetman.bialystok.pl 2017
Sekcja bokserskaSekcja piłki nożnejSekcja judoSekcja brydża